House M.D.
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Mitglied seit: 08.11.07
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>>>Das liegt aber nicht am Training. Einen Sixpack bekommst du nur durch Ernährung, nicht durch Training. Wenn dein Körperfettanteil unter 16% geht, sollte man was sehen.
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>>Echt? Was für eine Ernährung? Da hätte ich glatt mal Lust, das zu versuchen!
>NUR Ernährung stimmt natürlich nicht. Trainieren muss man da trotzdem. Woher sollten sonst die Muskeln kommen? Ich würde mal sagen 10% Gene, 60% Ernährung und 30% Training. Es spielt also mehreres eine Rolle. ganz ohne Training geht da aber nichts.
Du denkst doch nicht ernsthaft das du erst durch das Trainieren Bauchmuskeln ausbildest? o.0
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