House M.D.
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Mitglied seit: 08.11.07
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>>Du denkst doch nicht ernsthaft das du erst durch das Trainieren Bauchmuskeln ausbildest? o.0
>Natürlich bilden sie sich nicht erst dadurch. Sie werden aber dadurch grösser. Ich hätte es so formulieren sollen: "Woher sollte sonst die Muskelmasse herkommen?"
Ich gebe dir da natürlich Recht. Durch das Training wird der Muskel größer und ab dem spezifischen Punkt des Körperfettanteils auch deutlich schneller und ausgeprägter sichtbar.
>NUR durch Ernährung schaffst du das aber definitiv nicht.
Das ist nicht richtig. Ich kenne das von Kerlen mit denen ich zur Schule ging. Die haben nie Sport gemacht und deren Sixpack war Produkt ihrer Esstörungen. Selbstverständlich ist das nicht mit einem trainierten Bauch bei gleichem Körperfettanteil zu vergleichen, aber ein Sixpack ist definitiv zu sehen.
Ausnahmen gibt es natürlich durch die genetischen Voraussetzungen. Teilweise können Menschen den Sixpack gar nicht erreichen denn ihr Körper braucht mehr Reserven und sie würden krepieren bzw. völlig Leistungsschwach sein sollten sie das anstreben. Dann ändert aber auch wieder Training nichts an der Tatsache. *g*
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