Jackass
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>>Was les ich da?
>>Wird das so ne "Halbierungsgeschichte" wie beim Clint?
>
>Na, halb bestimmt nicht, aber -20kg sind angestrebt und da bin ich auch schon mehr als halb  Und Spocht ist auch nicht exzessiv. Morgens laufen und tagsueber wenn moeglich 2h+ wandern/spazieren. Im Moment ist das wegen der Hitze ja gleich doppelt effektiv. Geistig hats jedenfalls schon klick gemacht, aber das muss ich noch ueber die nexte Diaetphase retten, wo es an die Gewichtsstabiliierung geht.
Echt jetzt, über 10 kg hast du schon?
Respekt, weiter so. Aber es stimmt schon, den Jojo-Effekt zu verhindern
wird auch nochmal hart. Egal, das packst du schon.
So lange du dich weiterhin an den Sport hältst und ein wenig auf die
Ernährung achtest sehe ich da keine Gefahr. 
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"The Bitch is ringing!" |
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